Syndrom vyhoření a relaxační techniky - 2 dny

Kurz je zaměřen na rozvíjení osobnostních kompetencí potřebných pro prevenci syndromu vyhoření. Seznámíte s tím, co je syndrom vyhoření, za jakých podmínek k němu dochází, a které osobností typy jsou k němu náchylní. Řekneme si, vnitřní a vnější možnosti prevence. Dozvíte se, jakými způsoby syndromu vyhoření předcházet, ať už se to týká chování, způsobu myšlení, či možností relaxace, tak vnějších podmínek - pracovního prostředí, kvalitních sociálních vztahů, dalšího vzdělávání atd. V průběhu kurzu se také naučíte několik druhů relaxací, které lze také využívat v běžném životě jako způsob zvládnutí stresu či napětí. Ve druhém dni je kurz koncipován a doprovozen praktickými nácviky, více jde do hloubky. Čelte syndromu vyhoření dlouhodobě a relaxujte naplno a s chutí.